По данным Минздрава РФ 21 млн человек имеют нарушения зрения, в том числе 100 тысяч являются незрячими.

По мнению специалистов, причина заключается в масштабном развитии современных технологий и повсеместном использовании электронных гаджетов - планшетов, смартфонов, компьютерных мониторов, телевизора. Это приводит к постоянному перенапряжению и усталости глаз.

Необходимо серьезно отнестись к проблеме нарушения зрения. И ставку нужно делать не на восстановление зрения, а на его сохранение и предупреждение заболеваний глаз.

 Несколько полезных советов:
Защищайте глаза солнцезащитными очками. Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый ряд негативных изменений в глазах.

Не курите - курение может привести к развитию катаракты и увеличивает риск дегенерации желтого пятна.

Откажитесь от алкоголя - развивается синдрома сухого глаза, болезни зрительного нерва.

Не нагружайте глаза. Используйте гаджеты только на определенное время. Делайте упражнения для глаз.

Контролируйте давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может вызвать гипертоническую ретинопатию, которая приводит к слепоте. Также повышается риск развития глаукомы.

Употребляйте продуты, богатые антиоксидантами. Регулярное употребление продуктов, богатых антиоксидантами и цинком, значительно снижает вероятность различных заболеваний глаз.

Регулярно проверяйте зрение. Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней.