Не ешьте слишком быстро. Это приводит к ухудшению и замедлению процесса пищеварения и вздутию.

 

У людей, которые не пропускают завтраки, когнитивные способности и память улучшаются. Кроме того, завтрак способствует снижению или сохранению веса.

 

У людей, которые выпивают больше пяти чашек кофе в день, повышается предрасположенность к развитию заболеваний сердца, так что увлекаться им не стоит.